<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>sport &#8211; Marta Kluka</title>
	<atom:link href="https://martakluka.pl/tag/sport/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://martakluka.pl</link>
	<description>Fotografia. Podróże. Muzyka. Papier. Pióro. Atrament.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 07 Nov 2025 21:36:22 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9</generator>

<image>
	<url>https://martakluka.pl/wp-content/uploads/2024/04/marta-kluka-favicon-1-150x150.png</url>
	<title>sport &#8211; Marta Kluka</title>
	<link>https://martakluka.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>05.11.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/05-11-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/05-11-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Nov 2025 21:34:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=2451</guid>

					<description><![CDATA[Ten moment, gdy przełamujesz swoje totalne niechciejstwo i wybierasz się na łyżwy. Specjalnie wcześniej, co by zdążyć je naostrzyć na spokojnie. I dojeżdżasz do tego Spodka, i tak podejrzanie dużo straży miejskiej, i tak ogólnie coraz więcej zaparkowanych samochodów&#8230;. &#8230;I już Cię łapią złe przeczucia jak pod spodkiem widzisz jakieś balony i flagi i te&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/05-11-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>19.10.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/19-10-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/19-10-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Oct 2025 18:30:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[życie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=2377</guid>

					<description><![CDATA[Zrobiłam to! Dotarłam na lodowisko! M. pojechał odwieźć dziecko, a ja się zebrałam w końcu w sobie&#8230; Bosz&#8230; to jest takie bez sensu, że tak się nie chce robić rzeczy, które teoretycznie się kocha. Strasznie nie chciało mi się wychodzić z domu, zastanawiać się, czy będzie gdzie zaparkować, czy zdążę, czy stopy po tak długiej&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/19-10-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>07.10.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/07-10-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/07-10-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Oct 2025 17:53:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[życie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=2321</guid>

					<description><![CDATA[Ups, I did it again! Nie wiem, jak do tego doszło, ale 2 dni z rzędu byłam przed 7 na basenie. Ta myśl &#8211; żeby chodzić przed pracą na basen, kiełkowała mi już dawno, ale nigdy nie było motywacji, żeby tak wcześnie wstawać. Ale jakoś tak w niedzielę padliśmy wcześniej, i stwierdziłam, że jak się&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/07-10-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>09.09.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/09-09-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/09-09-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Sep 2025 17:04:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[gdańsk]]></category>
		<category><![CDATA[praca]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=2217</guid>

					<description><![CDATA[Ale to był dzień w tempo&#8230; Ale taki fajny dzień 🙂 Brat mnie zainspirował, żeby podjechać do pracy rowerem &#8211; mogliśmy wtedy się oboje na tych rowerach spotkać i pojechać po dzieciaki do szkoły. Wróciliśmy do nich i trochę z nimi posiedziałam. Wróciłam do domu, przegapiając epicki zachód słońca przez zakupy na śniadanie dnia następnego,&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/09-09-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>26.08.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/26-08-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/26-08-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Aug 2025 15:41:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=2169</guid>

					<description><![CDATA[Ostatnio z M. wykombinowaliśmy taki układ, w którym ja idę na podwójny basen, a on robi siłkę + basen. Poprzednio to sobie przepłynęłam kilometr kraulem, a potem trochę popływałam inaczej, poskakałam, dłużej posiedziałam przy biczach. Tym razem stwierdziłam, że pływam kraulem, póki nie padnę. I w sumie mogłabym jeszcze trochę, ale ostatnio mam problemy z&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/26-08-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>07.08.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/07-08-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/07-08-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Aug 2025 20:05:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[życie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=2101</guid>

					<description><![CDATA[Udało się! Dotarliśmy! Bosz, jak to ciężko ruszyć dupę z domu, szczególnie, gdy spora część człowieka już boli, a wiadomo, że po takim pływaniu dojdzie trochę zmęczenia&#8230; Ale udało się, poszliśmy, nawet nie było specjalnego tłoku. I przepłynęłam ten kilometr kraulem. Może nie był to najlepszy wykon w moim życiu, ale też czas nie odbiegał&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/07-08-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>02.08.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/02-08-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/02-08-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Aug 2025 19:23:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[foto]]></category>
		<category><![CDATA[gdańsk]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=2085</guid>

					<description><![CDATA[Paradoksalnie się okazało, że nad morzem jest lepsza pogoda niż na południu 🙂 Chociaż raz 😀 Wsiedliśmy sobie tak &#8222;rehabilitacyjnie&#8221; na rowery i pojeździliśmy chwilę nad morzem i do zielonej latarni. I w sumie to zdjęcie mi się z tego całego dnia podoba najbardziej, choć rywalizowało dość mocno z dwoma kołaczami przyczepionymi do torby na&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/02-08-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>09.07.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/09-07-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/09-07-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Jul 2025 18:27:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[morze]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[urlop]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1995</guid>

					<description><![CDATA[To jest w sumie niesamowite w jakim tempie dzieci robią postępy. Jeszcze dwa tygodnie temu młoda ledwo co trzymała pion na rowerze, a teraz podjechaliśmy na sopocką plażę bez problemu. 12km tam i z powrotem. Jestem z niej dumna 🙂 Tym razem nie braliśmy już rzeczy do kąpania, bo dzieci poprzedniego średnio wykazywały chęć pływania&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/09-07-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>04.07.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/04-07-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/04-07-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Jul 2025 17:06:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[katowice]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1977</guid>

					<description><![CDATA[Pierwsze wyjście na rower w tym roku. Noga przeżyła 😉 Młody mnie namówił na przejażdżkę do parku Kościuszki. Pomijając te cudowne wrażenia przy pierwszym spotkaniu z siodełkiem (moje jest z tych, do których się trzeba przyzwyczaić), to nie było źle. Jeżdżę w pedałach SPD, i trochę mam problem, bo wiodącą nogą u mnie jest prawa&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/04-07-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>28.12.2024</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/28-12-2024/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/28-12-2024/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Dec 2024 18:48:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[katowice]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1304</guid>

					<description><![CDATA[Miało być zdjęcie &#8222;groźnej&#8217; kawy (akurat mi wyszła z taką minką), ale finalnie fota mgły z parkingu pod sklepem wygrała 😉 Cały dzień w sumie była taka mgła, z małymi wyjątkami. Akurat chcieliśmy pójść na otwarte lodowisko i miałam lekkie obawy pogodowe, ale finalnie wszystko poszło dobrze. Swoją drogą zawsze miałam jakieś takie lekkie ambicje,&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/28-12-2024/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>18.12.2024</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/18-12-2024/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/18-12-2024/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Dec 2024 19:47:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[katowice]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1270</guid>

					<description><![CDATA[Nie ma jak wybrać się na łyżwy koło Spodka w dzień koncertu Darii Zawiałow. Wcale nie szukałam miejsca parkingowego z 20 minut 😉 Ani trochę 😉 Ale finalnie straciłam może 5 minut lodowiska, co biorąc pod uwagę mój obecny brak formy, nie było taką tragedią. Przejeździłam dzielnie godzinę, nawet coś tam &#8222;szpanując&#8221;, ale zdecydowanie trzeba&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/18-12-2024/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>15.12.2024</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/15-12-2024/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/15-12-2024/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Dec 2024 21:48:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1259</guid>

					<description><![CDATA[I kolejna rzecz, którą niby kocham, a do robienia której ciężko mi się zebrać. Dobrze, że młoda złapała bakcyla (przynajmniej na razie), to w ogóle weszłam na lód jeszcze w tym roku 😉 I w sumie to chyba nawet dobrze, że nie pognałam pod razu &#8222;standardowym&#8221; tempem tylko tak wolniej, dziecka pilnując itp itd&#8230; Forma&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/15-12-2024/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>13.12.2024</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/13-12-2024/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/13-12-2024/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Dec 2024 21:08:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[życie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1252</guid>

					<description><![CDATA[Miałam już przy ostatnich 2 bytnościach na basenie pomysł, żeby wrzucić to na daily, tylko zawsze jakoś zapominałam. Tym razem się udało. Tym razem też sie udało wrócić do czasówki sprzed &#8222;przerwy&#8221;. Tak nam ładnie szło do wakacji z tym basenem, człowiek był taki jakiś mocniejszy&#8230; Teraz jak w końcu wróciliśmy po wszystkich remontach, wyjazdach,&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/13-12-2024/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>26.05.2024</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/26-05-2024/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/26-05-2024/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 May 2024 11:32:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[katowice]]></category>
		<category><![CDATA[papiernicze]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[życie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=405</guid>

					<description><![CDATA[Drugi dzień weekendu miodowego =) Fajnie, gdy jedynym planem na dany dzień jest pójście na basen. Swoją drogą nie możemy dotrzeć na ten basen od ślubu. Ale w końcu nie jesteśmy cyborgami, przygotowanie i sprzątnięcie po tej całej zabawie było dość wymagające. A poza tym zeszło ciśnienie na formę przed ślubem, a sesję planujemy za&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/26-05-2024/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
