<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>zdrowie &#8211; Marta Kluka</title>
	<atom:link href="https://martakluka.pl/tag/zdrowie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://martakluka.pl</link>
	<description>Fotografia. Podróże. Muzyka. Papier. Pióro. Atrament.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 03 Dec 2025 20:58:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9</generator>

<image>
	<url>https://martakluka.pl/wp-content/uploads/2024/04/marta-kluka-favicon-1-150x150.png</url>
	<title>zdrowie &#8211; Marta Kluka</title>
	<link>https://martakluka.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>02.12.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/02-12-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/02-12-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Dec 2025 20:50:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[katowice]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=2557</guid>

					<description><![CDATA[Czy muszę jeszcze dodawać do tego zdjęcia, że pogoda jest taka, że odechciewa się wszystkiego poza kocykiem, termoforem i herbatką? 😉 Ale musiałam wyleźć z domu, żeby zrealizować receptę na krople do oczu. W sumie to wczorajszy kot zepsuł mi historię o NFZ. I trochę sama sobie ją zepsułam, bo powinnam była zrobić odpowiednie zdjęcie&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/02-12-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>14.11.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/14-11-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/14-11-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Nov 2025 16:54:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[IT]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=2496</guid>

					<description><![CDATA[M. miał jakiś problem z kompem, który przestał współpracować &#8211; jak to się potem okazało &#8211; &#8222;bo ponieważ&#8221; i jak już miał to tak ładnie rozebrane, to strzeliłam fotkę. Bo piątek był ciężki, nie dość że to piątek, i jeszcze 2 wizyty lekarskie (w tym jedna na 19:30 w Gliwicach&#8230;). A wiadomo, że w tym&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/14-11-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>12.11.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/12-11-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/12-11-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Nov 2025 16:45:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[życie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=2490</guid>

					<description><![CDATA[No i poległam&#8230; Ledwo małe dziecko wróciło do domu z tym swoim katarem a okazało się, że katar nie do końca sobie pojechał&#8230; No masakra 😉 Nie wiem jak to jest, że dzieci to tam ledwo coś kichną, a dorosłych kładzie na łopatki. Ledwo przesiedziałam w pracy i zapakowałam się od razu do wyra&#8230; Ale&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/12-11-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>16.10.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/16-10-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/16-10-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Oct 2025 19:53:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[katowice]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=2368</guid>

					<description><![CDATA[To nie była planowana fota na daily, chciałam tylko wysłać M. że stoję w korku 😉 Ogarnęłam sobie przegląd zdrowia (nasza opieka medyczna z pracy takie coś umożliwia) i teraz jeżdżę w sumie co drugi dzień po jakichś badaniach i lekarzach. Człowiek jest tak pięknie nieświadomy co się dzieje na ulicach między 7 a 8&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/16-10-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>13.10.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/13-10-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/13-10-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Oct 2025 17:41:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[życie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=2355</guid>

					<description><![CDATA[W sumie to zwykle oznaczam takie foty, że Katowice, ale jak Katowice jak to Tychy&#8230; W sumie tu lekarz w Tychach jest tak samo katowicki jak w Gdańsku ten z Pruszcza&#8230; 😉 Ale przynajmniej dowiedziałam się od pana ortopedy, że skoro jestem w stanie przejść przez bólu na palcach i piętach 2 metry w gabinecie&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/13-10-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>19.09.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/19-09-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/19-09-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Sep 2025 18:41:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=2259</guid>

					<description><![CDATA[Nie pamiętam kiedy ostatnio brałam leki przeciwzapalne&#8230; I nawet nie wiedziałam, że mamy jakieś w domu, to było chyba jakieś pokłosie problemów M. z kolanem. Ale tak mnie siekło w plecach, że nie było wyboru, ani Voltaren, ani masaż&#8230; Na razie &#8211; odpukać &#8211; jedna tabletka i wróciłam do żywych. Tak się czasem zastanawiam w&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/19-09-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>03.09.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/03-09-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/03-09-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Sep 2025 19:33:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=2196</guid>

					<description><![CDATA[Drogi pamiętniczku, to 3 dzień sałatek na śniadanie, są rewelacyjne! Ale tak serio, bosz jak ja lubię takie jedzenie. Nie wiem dlaczego te kilogramy nadmiarowe też mnie tak lubią, skoro w sumie w moim życiu nie istnieje czipsy, piwo i fast-food 😉 W każdym razie w ramach remontu chaty postanowiliśmy też wyremontować siebie i trochę&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/03-09-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>26.06.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/26-06-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/26-06-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Jun 2025 10:30:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1951</guid>

					<description><![CDATA[Na szczęście tylko skręcona. Udało się pożyczyć kule od kolegi, moja orteza też nie wywędrowała za daleko, więc jakoś w miarę ogarnięte&#8230; Ale nadal nie mogę uwierzyć, że to się zadziało. Z ciekawostek &#8211; jak mi zegarek przez ostatnie tygodnie pokazywał słabą jakość snu i brak zasobów (regeneracji), to odkąd mam męża pod opieką wszystkie&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/26-06-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>24.05.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/24-05-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/24-05-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 May 2025 19:11:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[foto]]></category>
		<category><![CDATA[love]]></category>
		<category><![CDATA[podróż]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1830</guid>

					<description><![CDATA[Moja rehabilitantka mówiła, że najlepsze co mogę zrobić, to chodzić po niestabilnym podłożu. No to proszę bardzo, tyle niestabilnego podłoża, że żaden kot nie ogarnie tej kuwety 😉 Ale muszę powiedzieć, że jednak było to lekkie przegięcie, i zabranie na wyjazd pistoletu do masażu wcale ale to wcale nie było przesadą 😉 Pomimo, że podobno&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/24-05-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>09.05.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/09-05-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/09-05-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 May 2025 15:48:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[katowice]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1781</guid>

					<description><![CDATA[Ciężko mi się chodzi po ostatniej rehabilitacji, niby mam większą ruchomość, ale też ogólne zmęczenie tkanek jest mocno wyczuwalne. W każdym razie muszę chodzić i ogólnie ruszać tą stopą, żeby nie zastygło mi wszystko znowu. Tak tylko jeszcze odnotuję, że zanim poszłam pochodzić po dzielni (nie, żeby inpost nie był motywatorem ;-)), i to w&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/09-05-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>08.05.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/08-05-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/08-05-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 May 2025 18:30:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[katowice]]></category>
		<category><![CDATA[kwiaty]]></category>
		<category><![CDATA[remont]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1778</guid>

					<description><![CDATA[Aktualnie rododendrony robią mi za przysłowiowego &#8222;kota&#8221; &#8211; byle tylko pamiętać o tym, żeby zrobić zdjęcie &#8222;za dnia&#8221; i jest samograj w dowolnym kolorze. W sumie mogłabym wrzucić coś z wizyty &#8222;zamykającej&#8221; leczenie u ortopedy. Albo od fizjoterapeutki, która przeczochrała mnie tak, że już nie wiedziałam którędy czuć ból 😉 Albo z remontu, gdzie dzięki&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/08-05-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>07.05.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/07-05-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/07-05-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 May 2025 18:21:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1775</guid>

					<description><![CDATA[Wygląda jak zestaw sportowca, a jest zestawem połamańca 😉 Bosz, jak ja się cieszę, że kiedyś kupiłam mamie ten pistolet to masażu, i jakoś tak wyszło, że pożyczyliśmy i został a jej odkupiliśmy nowy. Wszyscy szczęśliwi, bo dostała inne, bardziej pasujące jej końcówki, a my się tym ratujemy już prawie na co dzień. Dostałam też&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/07-05-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>02.05.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/02-05-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/02-05-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 May 2025 19:08:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[góry]]></category>
		<category><![CDATA[remont]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1760</guid>

					<description><![CDATA[Mieć taki widok na co dzień&#8230; Niestety musieliśmy wracać do domu po śniadaniu, czekała nas jeszcze wizyta w Castoramie, a mnie rehabilitacja &#8211; tym razem na łokieć tenisisty &#8211; którą przerwałam ze względu na złamanie nogi. Czasami mam wrażenie, że powinnam się zamknąć na 2-3 miesiące w jakimś ośrodku, w którym będę tylko rehabilitować się&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/02-05-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>28.04.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/28-04-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/28-04-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Apr 2025 19:08:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[katowice]]></category>
		<category><![CDATA[kwiaty]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1746</guid>

					<description><![CDATA[W sumie tak powinno być zawsze &#8211; że siadam wieczorem i coś tu wypisuję na to daily&#8230; Tylko z drugiej strony to jest też trochę ryzykowne, bo wszystkie świeże emocje są bardziej odczuwalne i człowiek nie ma tego lekkiego dystansu do wydarzeń. Dziś jedyne, o czym tak naprawdę mogę myśleć, to to, jak mnie przeczochrała&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/28-04-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>27.04.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/27-04-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/27-04-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Apr 2025 19:02:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[gdańsk]]></category>
		<category><![CDATA[morze]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1742</guid>

					<description><![CDATA[Ktoś, kto mnie zna od dłuższego czasu mógłby powiedzieć, że to wcale nie jest szczególne zdjęcie w moim dorobku. Jakbym jeszcze wybrała kadr, w którym widać molo w Brzeźnie, to w ogóle byłby &#8222;standard&#8221;. A dziś to jest jednak dość szczególny widok. Raz &#8211; że długo nie było mnie na północy. A dwa &#8211; że&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/27-04-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>23.04.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/23-04-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/23-04-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Apr 2025 18:21:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[katowice]]></category>
		<category><![CDATA[kwiaty]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1729</guid>

					<description><![CDATA[Dziś byłam na pierwszej dodatkowej rehabilitacji nogi (takiej, gdzie się wybitnie odczuwa to, że jest się rehabilitowanym, w odróżnieniu do przyjemnych seansów krio i laserka ;-)) i dostałam zalecenie przespacerowania się, co by to wszystko, co odczuwałam, się nie zastało. Więc sobie pochodziłam po okolicy przy okazji dzwoniąc do mamy i tak sobie patrzyłam na&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/23-04-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>21.04.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/21-04-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/21-04-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Apr 2025 18:20:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[auto]]></category>
		<category><![CDATA[góry]]></category>
		<category><![CDATA[remont]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1723</guid>

					<description><![CDATA[Może i nie mogę w dowolnej chwili wyjść z domu i 20 minut później być na plaży, ale za to mogę w dowolnej chwili wyjechać z domu i za 1,5h być w górach 🙂 A czasem to nawet muszę, chociażby po to, żeby spotkać swój samochód z jego letnimi kołami. Tym razem pojechaliśmy na dwa&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/21-04-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>19.04.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/19-04-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/19-04-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Apr 2025 17:35:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[foodporn]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1717</guid>

					<description><![CDATA[Jak widać na załączonym obrazku, dziś jednym z zajęć było dekorowanie mazurków. Moja ulubiona czynność wielkanocna 🙂 Ogarnęłam też jajka faszerowane &#8211; coś, czego tu na południu nie znali, a co dla mnie jest jak uszka i grzybowa na wigilię &#8211; bez tego zajączek nie przyjdzie 😉 Niestety nie jestem w stanie robić tyle, ile&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/19-04-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>18.04.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/18-04-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/18-04-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Apr 2025 17:25:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[foodporn]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1713</guid>

					<description><![CDATA[Przygotowania do świąt czas zacząć 🙂 Już miałam wolne w pracy (bo dzieci się zjechały i i tak niewiele by się dało zrobić), ale jeszcze jeden seans rehabilitacji (krioterapia w tę pogodę to złoto :)). Całe szczęście nie mieliśmy jakichś wybitnych planów. Fajnie tak nie mieć świątecznej spiny i nie musieć przygotowywać się na tip-top&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/18-04-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>17.04.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/17-04-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/17-04-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Apr 2025 19:03:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[auto]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1709</guid>

					<description><![CDATA[Oprócz radości z tego, że można chodzić z kubkiem, jest też radość, że można prowadzić samochód. W sumie dyskomfort jest mniejszy niż chodzenie po schodach. Fakt, że na światłach staję na ręcznym, bo dłuższe stanie na hamulcu męczy, ale to drobiazg. Gorzej, że tu się zrobiła pełnia lata, a ja nadal na zimówkach, bo nie&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/17-04-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>16.04.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/16-04-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/16-04-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Apr 2025 18:51:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1706</guid>

					<description><![CDATA[Taka nowa codzienna rutyna. Przynajmniej staram się, żeby była codzienna. Okazuje się, że &#8222;retro&#8221; metody działają &#8211; tu akurat moczę sobie nogę w soli bocheńskiej, fajnie to rozluźnia i zmniejsza zmęczenie. Mam też zestaw ćwiczeń do wykonywania. I generalnie z dnia na dzień jest lepiej, choć ostatnio zaczęłam zabiegi i mam wrażenie, że może i&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/16-04-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>13.04.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/13-04-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/13-04-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Apr 2025 18:40:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[katowice]]></category>
		<category><![CDATA[kwiaty]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1696</guid>

					<description><![CDATA[Bosz, jak dobrze poczuć ziemię pod stopami&#8230; W końcu się tak złożyło, że mogłam wyjść do ogrodu. Może nie było jeszcze jakoś super ciepło, ale pochodziłam sobie boso po trawie. Stopy na nowo uczyły się stawiać kroki &#8211; a przynajmniej jedna stopa 🙂 Nie mam ciągle pełnego zakresu ruchów i trochę mnie to wszystko pobolewa,&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/13-04-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>12.04.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/12-04-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/12-04-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Apr 2025 18:20:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[katowice]]></category>
		<category><![CDATA[papiernicze]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1693</guid>

					<description><![CDATA[I nadszedł dzień, o który tak się bałam &#8211; czy dam radę, czy pozrastam się na tyle, żeby móc sobie pozwolić na te parę godzin poza domem&#8230; Nie było łatwo, ale się udało. Kluczowy był test generalny w Lidlu dzień wcześniej, gdy zdałam sobie sprawę, że zdecydowanie muszę wziąć kulę. Zresztą&#8230; na samo miejsce było&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/12-04-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>04.04.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/04-04-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/04-04-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Apr 2025 14:32:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[życie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1664</guid>

					<description><![CDATA[Bosz, jak ja dawno nie widziałam obu swoich stóp w kapciach. Taka mała rzecz, a cieszy 😉 Dostałam dziś oficjalnie pozwolenie od pani doktor na to, żeby nie nosić ortezy po domu. Podobno zrasta się dobrze, nawet lepiej niż się zapowiadało. Mam nadzieję, że tak będzie dalej, bo cały czas mam z tyłu głowy, że&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/04-04-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>03.04.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/03-04-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/03-04-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Apr 2025 14:16:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[foodporn]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1661</guid>

					<description><![CDATA[Cytując dziecko: &#8222;przed świętami też trzeba coś zjeść!&#8221; 😀 M. był po zakupy i przywiózł 4 króliczki &#8222;od Zajączka&#8221;. Dwa dla dzieci i dwa dla nas. Leżały na parapecie w kuchni, rzadko tam schodzę, ale byłam w weekend i patrzę są już tylko 3 &#8211; bo młoda jak zobaczyła to od razu chwyciła i tyle&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/03-04-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>02.04.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/02-04-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/02-04-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Apr 2025 14:05:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[kot]]></category>
		<category><![CDATA[książki]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1658</guid>

					<description><![CDATA[I powrót do standardowego obrazka z moich dni: książka i kotełek 🙂 Tylko ortezę trochę słabo widać 😀 W sumie jestem na ostatniej prostej Świata Dysku i będzie mi trochę żal się z nim rozstawać, ale muszę przyznać, że ostatni tom nadaje się na ostatni tom, nawet jak nie był pisany jako zakończenie. Mam jakąś&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/02-04-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>01.04.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/01-04-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/01-04-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Apr 2025 14:00:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[foto]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1655</guid>

					<description><![CDATA[Jakoś nigdy nie bawiło mnie wymyślanie dowcipów na Prima Aprilis. Ogólnie podoba mi się ten dzień, lubię obserwować czego to ludzie nie wymyślą, ale żeby na siłę coś kombinować? Od czasu do czasu coś się trafi pasującego, ale w tym roku totalnie nie miałam pomysłu. Nie miałam też pomysłu na daily (no bo ile można&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/01-04-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>31.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/31-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/31-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Mar 2025 13:56:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[książki]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1652</guid>

					<description><![CDATA[Ten moment, gdy już ładnie leżysz w łóżeczku, czekasz aż mąż przyjdzie, dokańczasz kolejną książkę i wtem myśl &#8211; &#8222;nie mam daily!&#8221; Także tego &#8211; fota na zapchaj dziurę, ale z dość popularnej czynności, której się ostatnio oddaję 😉 Wygląda na to, że skończę cały Świat Dysku zanim wrócę do pracy 🙂]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/31-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>30.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/30-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/30-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Mar 2025 13:12:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[kwiaty]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1649</guid>

					<description><![CDATA[Nie mogłam pójść do wiosny, to wiosna przyszła do mnie 🙂 Kochane dziecko mi zrobiło bukiecik, żebym też mogła sobie kwiatki powąchać&#8230; Ech, w sumie większość wiosny przegapiłam. A tak lubię te pierwsze krokusy, pierwsze pączki na drzewach&#8230; A zanim się wykicam tak, żeby móc normalnie chodzić to będzie już po wszystkim i prawie lato&#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/30-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>29.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/29-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/29-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 29 Mar 2025 13:06:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[foodporn]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1646</guid>

					<description><![CDATA[No nie ma lipy, serniczek z bezą był pyszny 🙂 Takie małe atrakcje urastają do największych wydarzeń dnia jak się jest unieruchomionym w dużym stopniu. Mam nadzieję, że będę mogła dość szybko wrócić na basen i do ogólnego ruchu, bo te serniczki to na bank się odkładają, nawet jeżeli chodzenie o kulach jest dość męczące&#8230;&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/29-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>28.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/28-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/28-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Mar 2025 18:16:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[kwiaty]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1642</guid>

					<description><![CDATA[Dziś było tak ładnie i słonecznie, że aż wytuptałam na balkon. Miałam zamiar ustrzelić kawałek ogrodu, nawet podpięłam wyjątkowo 100 zamiast 35mm. Ale z góry to wszystko wyglądało średnio. Ale za to macie zza okna jeden listek z naszej malutkiej monsterki 😉 Podobno prawdziwe szczęście jest wtedy, gdy twoja monstera ma podwójne dziury w liściach.&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/28-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>27.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/27-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/27-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Mar 2025 18:04:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[papiernicze]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1639</guid>

					<description><![CDATA[W poprzednim wpisie pisałam, że chciałabym do biureczka na dłużej, a dziś biureczko mi mówi, że też za mną tęskni&#8230; 😉 Siadłam na trochę pobawić się nowymi atramentami (no oczywiście, że nie wytrzymałam!) i niestety czuję to &#8222;w kościach&#8221;. Jeszcze za wcześnie na pionowanie nogi na dłużej niż pół godziny. Ale tak fajnie było siąść&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/27-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>26.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/26-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/26-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Mar 2025 17:49:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1636</guid>

					<description><![CDATA[Ale w tym całym ambarasie jest jedna rzecz, którą zdecydowanie doceniam &#8211; orteza a nie gips. Bosz, możliwość umycia nogi (i wkładki) jest bezcenna. Skarpetki po paru dniach w Nepalu mi tak nie cuchnęły jak to cholerstwo po jednym dniu 😉 Ja nie wiem, druga noga tak nie daje 😉 I w sumie minął już&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/26-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>25.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/25-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/25-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Mar 2025 17:46:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[warsztat_męża]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1632</guid>

					<description><![CDATA[Kolejny dzień na kanapie z książką i wieczornym przerażeniem &#8222;nie mam zdjęcia!&#8221; 😉 Także tego, jakieś takie dogrywki wymianki wcześniej wspominanych kondensatorów. Szczerze mówiąc to takie daily &#8222;z kanapy&#8221; jest chyba najtrudniejszym daily jakie miałam do tej pory. Szczególnie, że tu przeważnie naprawdę się nic nie dzieje i jeszcze kota aktualnie nie ma 😀 No&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/25-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>24.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/24-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/24-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Mar 2025 17:33:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[życie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1628</guid>

					<description><![CDATA[Schody. Moje nemezis ostatnio&#8230; No może nie jest aż tak źle, bo jednak jakoś je pokonuję i to ostatnio nawet nie na tyłku 😉 Ale nie jest to proste. W dół to jeszcze jako tako, ale w górę to ręce trochę dostają 😉 No i generalnie chodząc o dwóch kulach nie da się mieć niczego&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/24-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>23.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/23-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/23-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Mar 2025 17:28:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[książki]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1624</guid>

					<description><![CDATA[Niech zgadnę&#8230; zaskoczeni? 😀 Tak, to znowu ja, znowu na kanapie, znowu z ortezą i kindlem. Może lekkim zaskoczeniem jest brak kota, ale kot na wywczasach 😉 Staram się, żeby mi to wystarczało, żeby mózg nie gonił, że jeszcze to, tamto, siamto, tu byś się mogła postarać, tam być mogła pocisnąć, o tym pomyśleć, to&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/23-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>22.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/22-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/22-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Mar 2025 17:16:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[foodporn]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1620</guid>

					<description><![CDATA[Ta kuchnia japońska może rzeczywiście ma szansę zadomowienia się u nas jakoś tak bardziej 😀 Jakbym wcześniej wiedziała, że to sushi to nie jest jakaś sztuka magiczna, koszty w porównaniu do knajpianych są minimalne &#8211; powiedziałabym, że wręcz niższe niż część &#8222;polskich&#8221; obiadów, to pewnie już bym przeskakiwała na jakieś wyższe levele skomplikowania 😉 Trzeba&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/22-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>21.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/21-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/21-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Mar 2025 17:14:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[warsztat_męża]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1617</guid>

					<description><![CDATA[Znowu ten moment, gdy pika powiadomienie na telefonie o daily, a ja znowu nic nie mam. Dobrze, że warsztat męża jest tak blisko 😉 Tym razem projekt wymiany 138 (stu trzydziestu ośmiu) kondensatorów w kinie domowym teściów. Nie ma co, jest fun 😉 A u mnie?&#8230; kanapa, kindle, kota nie ma, bo teściowie pojechali &#8222;na&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/21-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>20.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/20-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/20-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Mar 2025 17:06:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[papiernicze]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1614</guid>

					<description><![CDATA[Strasznie nie lubię czyścić piór z resztkami atramentu, więc najczęściej staram się je wypisywać do końca. Ale po serii testowania atramentów z Japonii było ich strasznie dużo i już mi się momentami kończyła cierpliwość, więc zaczęłam sobie bazgrolić 🙂 Lubię tak bazgrolić, szukać jakichś wzorców, rytmów&#8230; No i finalnie pióra się wypisały perfekcyjnie co do&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/20-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>19.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/19-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/19-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Mar 2025 17:03:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[kot]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1611</guid>

					<description><![CDATA[I kolejny dzień z kindlem i kotem 😉 Kotełek tak ładnie wyglądał w wiosennym słoneczku, że nie szło się powstrzymać 😉 Zaczynam powoli obstawiać, czy uda mi się skończyć seryjkę Pratchetta zanim wrócę do roboty, czy jednak coś zostanie&#8230; Potrzebowałabym tu prawie książki dziennie, żeby to się zadziało, choć to nie jest nieosiągalne, jak nie&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/19-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>18.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/18-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/18-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Mar 2025 16:59:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[kot]]></category>
		<category><![CDATA[love]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1608</guid>

					<description><![CDATA[Mąż mi zrobił prezent w Castoramie =) Jakiś czas temu rozmawialiśmy, żeby się przydała nowa drewniana miareczka i oto ona, śliczniusia, nowiusia&#8230; i będzie jeszcze taka przez jakiś czas, bo ja to sobie niespecjalnie cokolwiek pomierzę jeszcze przez czas jakiś&#8230; A kot to już bez ceregieli, przychodzi rano, udomawia się na całego i tyle z&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/18-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>17.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/17-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/17-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Mar 2025 16:56:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[papiernicze]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1605</guid>

					<description><![CDATA[Niby chciałam &#8222;mieć wolne od pracy&#8221;, ale nie po to, żeby leżeć na kanapie i nie móc nic innego zrobić. Dziś wymyśliłam, że skataloguję sobie testy atramentów. To było coś, co jest nudne, żmudne (ponad 400 sztuk&#8230;) i nie wymaga specjalnej mobilności. W sumie to 2 dni to robiłam&#8230; ale cieszę się, że zrobione, normalnie&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/17-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>16.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/16-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/16-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Mar 2025 15:31:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[love]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1601</guid>

					<description><![CDATA[Ech&#8230; wzruszają mnie takie momenty. Staram się nie prosić M. o coś specjalnie, raczej, żeby to było przy okazji itp. Ale wyjeżdżał z dziećmi na spacer a ja miałam taaaką ochotę na kawę. I dostałam. I możecie sobie wcisnąć wszystkie kwiaty i brylanty świata gdziekolwiek, bo dla mnie taki drobny gest &#8211; ta chwila wydobyta&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/16-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>15.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/15-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/15-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Mar 2025 15:23:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[życie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1598</guid>

					<description><![CDATA[Kontrolne RTG. Szłam z nadzieją, że może już będzie wszystko tak ładnie zrośnięte, że zaraz (w poniedziałek) pani doktor mi powie, że jest super, i że &#8222;może pani chodzić&#8221;, a na zdjęciu&#8230;. na moje laickie oko to samo co było 2 tygodnie temu. Trochę mi morale siadło. Jeszcze mam lekuchną nadzieję, że może nie będzie&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/15-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>14.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/14-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/14-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Mar 2025 15:02:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[lamy]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1594</guid>

					<description><![CDATA[Są takie czasem malutkie przyjemności, które docierają na tę moją kanapę. Na przykład nowy model Lamy Safari =) Ładny jest. A najlepsze jest to, że ciut wcześniej, zanim jeszcze dowiedziałam się, że ten model wyjdzie, wyjęłam sobie akurat zeszyt w prawie identycznym kolorze na strony 😀 Co prawda pióra nadal nie zatankowałam. Bo mam za&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/14-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>13.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/13-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/13-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Mar 2025 14:13:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[kot]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1591</guid>

					<description><![CDATA[Kotełek zdecydowanie odkrył, że jak człowiek siedzi na kanapie z tym dziwnym czymś na nodze, to się mało z niej rusza i jest generalnie zadowolony z czegoś, co grzeje mu zdrową stopę. I tak potrafi mi tu leżeć całe dnie z przerwą na siku. Nawet się nie rusza specjalnie jak ja się ruszam też na&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/13-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>12.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/12-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/12-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Mar 2025 13:17:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[foodporn]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1587</guid>

					<description><![CDATA[Bosz, taka fajna wiosna za oknem, mąż przyniósł foty krokusów z ogródka i w ogóle&#8230; A ja na kanapie&#8230; Przynajmniej teściu o mnie dba i przyniósł mi trochę wiosny na talerzu 🙂]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/12-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>11.03.2025</title>
		<link>https://martakluka.pl/daily/11-03-2025/</link>
					<comments>https://martakluka.pl/daily/11-03-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Kluka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Mar 2025 18:54:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Daily]]></category>
		<category><![CDATA[kot]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://martakluka.pl/?p=1584</guid>

					<description><![CDATA[Okłady z kota to podobno najlepiej 🙂 Reksio (tak, to może być imię dla kota, szczególnie gdy kot jest devon-rexem :D) ostatnio odkrył, że w domu jest człowiek na kanapie, który się specjalnie nie rusza i można go wysiadywać, to wysiaduje. W sumie miło tak poleżeć z kotełkiem, cieplej w stopę (tę bez ortezy, zaskakujące&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://martakluka.pl/daily/11-03-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
